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comment faire un smoothie pour 6 personnes ?
Bonjour tout le monde,aujourd’hui je vais vous dire ma recette secrète pour réussir un smoothie
Ingrédients:
6 oranges
200 g de fruits au choix (bananes,fraises...)
3 yaourts nature
3 cuillères à soupe de miel d'acacia
6 glaçons
Pelez les fruits si nécessaire et coupez-les en morceaux sauf les fruits rouges.Dans le mixeur,mettez les fruits,les yaourts et le miel.Mixez le tout pendant 5 secondes.Ajoutez les glaçons et mixez de nouveau pendant 5 secondes.Versez la préparation dans des verres.
Le conseil de Liniana:
Vous pouvez remplacer les yaourts par de la glace à la vanille.
Bonne appétit (sa à l'air bon !!!!!)
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